سلامت دهان و دندان به روش گیاهی یک موضوع جالب و مفید است که می‌تواند به شما کمک کند تا با استفاده از گیاهان دارویی و مواد طبیعی، دندان‌های خود را سفید، سالم و قوی نگه دارید. برخی از گیاهان دارویی که برای سلامت دهان و دندان مفید هستند عبارتند از:

ختمی: یک گیاه دارویی با خاصیت التیام بخش و ضد التهاب که می‌تواند به درمان آفت‌ها و زخم‌های دهانی و التهاب لثه‌ها کمک کند. می‌توانید با جوشانده گل ختمی غرغره کنید یا با پودر خشک شده آن دندان‌های خود را مسواک بزنید.
•دانه رازیانه: یک گیاه دارویی با خاصیت ضد بو و ضد میکروبی که می‌تواند به رفع بدبوی دهان و پیشگیری از پوسیدگی دندان‌ها کمک کند. می‌توانید با جوشانده دانه رازیانه غرغره کنید یا با دانه‌های خشک آن جویدن کنید.
برای استفاده از این گیاهان برای سلامت دهان و دندان، می‌توانید از روش‌های زیر پیروی کنید:
•  یک قاشق چای‌خوری دانه رازیانه را با یک قاشق چای‌خوری گل ختمی مخلوط کنید و در یک لیوان آب جوش بریزید و بعد از ۱۵ دقیقه صاف کنید و از آن به‌عنوان یک دمنوش استفاده کنید.

•  چوب مسواک: یک جرم‌گیر طبیعی و ضد میکروبی که با استفاده از شاخه‌های درخت مسواک تهیه می‌شود. می‌توانید با چوب مسواک هر شب دندان‌های خود را پاکسازی کنید و یا با جوشانده آن غرغره کنید.

•جفت بلوط: پوسته‌های نازک و قهوه‌ای رنگی که میان پوست سخت بلوط و مغز آن قرار می‌گیرد. این پوسته‌ها خاصیت قابض دارند و می‌توانند به تقویت لثه‌ها، پیشگیری از لق شدن دندان‌ها و درمان زخم‌های دهانی کمک کنند.
•پوست انار: یکی از بهترین گیاهان دارویی برای خونریزی لثه‌ها. می‌توانید با پوست انار دندان‌های خود را مسواک بزنید یا با جوشانده آن غرغره کنید.
•گل میخک: یک گیاه دارویی با خاصیت ضدعفونی کننده و ضدبو که می‌تواند به حفظ بهداشت دهان و دندان و رفع بدبوی دهان کمک کند. می‌توانید با جوشانده گل میخک غرغره کنید یا با پودر خشک شده آن دندان‌های خود را مسواک بزنید.
•تخم گشنیز: یک گیاه دارویی با خاصیت ضدبو و ضدعفونی کننده که می‌تواند به رفع بدبوی دهان و پیشگیری از عفونت‌های دهانی کمک کند. می‌توانید با جوشانده تخم گشنیز غرغره کنید یا با تخم‌های خشک آن جویدن کنید.

در این مقاله به سفید کردن دندان‌ها به روش گیاهی می‌پردازیم.
سفید کردن دندان از راه گیاهی یکی ‌‌از روش‌های طبیعی و ارزان برای بهبود زیبایی و سلامت دهان و دندان است. برخی از گیاهان دارویی که برای این منظور می‌توانید استفاده کنید عبارتند از:
•زردچوبه: یک گیاه دارویی با خاصیت ضدالتهاب و ضدپلاک که می‌تواند دندان‌ها را سفید و تمیز کند. می‌توانید با ترکیب زردچوبه، روغن نارگیل و جوش شیرین یک خمیر سفید کننده بسازید و با آن دندان‌های خود را مسواک بزنید.

•زنجبیل: یک گیاه دارویی با خاصیت ضدعفونی کننده و تقویت کننده لثه‌ها که می‌تواند به پیشگیری از عفونت‌های دهانی و زرد شدن دندان‌ها کمک کند. می‌توانید با ترکیب زنجبیل، روغن نارگیل و نمک یک خمیر سفید کننده بسازید و با آن دندان‌های خود را مسواک بزنید.

•توت فرنگی: یک میوه با خاصیت ضداکسیدان و جرم‌گیر که می‌تواند دندان‌ها را سفید و درخشان کند. می‌توانید با له کردن توت فرنگی و اضافه کردن جوش شیرین و نمک یک خمیر سفید کننده بسازید و با آن دندان‌های خود را مسواک بزنید.
درمان زخم دهان:
برای درمان زخم دهان، می‌توانید از گیاهان دارویی و مواد طبیعی استفاده کنید که خواص التیام بخش، ضدالتهاب، ضدعفونی کننده و ضدبو دارند. برخی از این گیاهان و مواد عبارتند از:
• آلوئه ورا: یک گیاه دارویی با خاصیت التیام بخش و ضد التهاب که می‌تواند به درمان زخم‌ها و آفت‌های دهانی کمک کند. می‌توانید ژل آلوئه ورا را از برگ آن استخراج کنید و روی زخم دهان بمالید یا با آب آلوئه ورا غرغره کنید.

•شیرین بیان: یک گیاه دارویی با خاصیت ضدعفونی کننده و ضدپلاک که می‌تواند دندان‌ها و دهان را تمیز و سالم نگه دارد. می‌توانید با ریشه شیرین بیان دندان‌های خود را مسواک بزنید یا با جوشانده آن غرغره کنید.
•گشنیز: یک گیاه دارویی با خاصیت ضدبو و ضدعفونی کننده که می‌تواند به رفع بدبوی دهان و پیشگیری از عفونت‌های دهانی کمک کند.